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暗瘡與飲食

經過本中心多年來暗瘡治療經驗,總結出29%暗瘡患者因飲食不當

導致暗瘡加劇,可見飲食因素與暗瘡關係密切。而飲食調理亦是

本中心治療的一個重要方面。暗瘡患者如何做好飲食調理呢?

飲食控制:現代人多肉少蔬的不當飲食習慣,會影響身體機能,導致暗瘡問題。要做到減少攝入高蛋白、高脂肪、高糖等不利身心健康食物,才能減少暗瘡爆發或加劇的機會。

治療暗瘡好拍檔:除了合理飲食,暗瘡患者要注重進食含礦物質鋅、維他命B群、C及K的食物,有助改善身體機能、加速傷口復原及改善肌膚質素。

食物酸鹼度:日常飲食中要依照食物酸鹼度特質去選擇食物,可促進身體內臟機能,有助預防及治療暗瘡。一般而言,鹼性食物可促進血液循環,防止肌膚粗糙老化,故日常飲食必須平衡酸鹼食物,控制比例為:酸性食物:鹼性食物=1:4。

水-生命之源:水是人體含量最大、最重要的組成部分,是維持生命、保持身體細胞外型、構成各種體液所必需。日常要補充足夠水分,才能維持正常代謝,排出代謝廢物,保持肌膚健康。

藥食同源:所謂「藥食同源」,就是利用食物的食療功效,達至輔佐治療,改善體質。經過臨床經驗歸納後,我們發現最適合以湯水作食療,改善體質、抵抗病毒和細菌的侵襲。

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