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五月
加快去暗瘡印 這些食物要多吃
All day long
12-05-16

夏日來臨,對於暗瘡患者而言,要特別注意陽光照射令肌膚色素沉著,導致暗瘡印更難深或更難消褪。日常護理方面要做好防曬,同時避免長期曝露於陽光下。另外,還可通過飲食調理加快去印,減少色素沉著。

哪些食物是有助加快去印呢?含有維他命C的食物是理想之選,維他命C有助抗氧化、美白,幫助細胞修復,因此要加快去印,平時可多進食含維他命C的食物,例如番茄、檸檬、奇異果、橙等;另外,可多進食五穀食物,五穀食物含有豐富維他命B族,可促進肌膚新陳代謝,減少色素及去印。建議暗瘡患者多進食深綠色蔬菜如西蘭花、青椒及番茄、草莓、奇異果等水果,可幫助防止色素沉著,去除暗瘡印。另外,要補充足夠水分,促進新陳代謝,有助將色素消褪,從而減少暗瘡印。