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冬至過節飲食調養 2014-12-19


冬至來臨,意味著將迎來一年中最寒冷的時段,而從養生角度,冬至亦是一年中的養生好時機,除了注重起居作息、運動方面,也要進行飲食調理。在此提醒各位朋友,在與親朋聚餐慶祝時也要注意,避免進食過多肥膩、生冷或高糖食物,以免造成脾胃不適或爆暗瘡。此外,還要充分利用這個節氣進食飲食調養。

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脾胃虛弱者飲食忌寒涼 2014-12-18


脾胃虛弱的朋友,平時要特別注重飲食調理,在多進食健脾胃食物進行調養同時,也要注意飲食禁忌,避免飲食不當進一步損傷脾胃。除要避開煎炸油膩、辛辣刺激、生冷冰凍及乾硬食物等,脾虛朋友經常忽略的另外一個飲食禁忌是寒涼食物,寒涼食物會進一步削弱脾胃功能,導致脾胃問題加重。

脾虛朋友日...

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Ivan及明仔

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畫出愛心 畫出彩虹(2014年7月)
生日聯歡 美食薈萃(2014年6月)
促進粵港兩地義工交流 Jackeline綠葉迎來廣州義工交流代表 (2014年5月)
濃情生日會來襲(2014年4月)
榮獲《婚禮》雜誌頒發「星級美容護理—最佳口碑」獎
「青蔥綠葉行動」學校講座 葵涌蘇浙公學 情緒與皮膚
「青蔥綠葉行動」學校講座 皇仁書院 作息與健康
Jackeline獲邀為IVE「在商言商」座談會嘉賓 (2014年2月)
Jackeline綠葉義工隊助公公婆婆實現浪漫夢想(2014年2月)
關愛家人急先鋒-「家・關愛・FUN日」 ( 2014年2月)
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新城電台節目 第024集 腸道健康(4) 腸道急躁症
新城電台節目 第023集 還你自信計劃
新城電台節目 第022集 腸道健康(3) 泄瀉與緊張型暗瘡22
新城電台節目 第021集 腸道與皮膚(2) 便秘與青春期暗瘡
新城電台節目 第020集 腸道與皮膚(1) 腸道老化與成年人暗瘡
新城電台節目 第019集 誠信經營 獲國際認證
新城電台節目 第018集 飲食與皮膚(10) 實性體質的飲食對策
新城電台節目 第017集 飲食與皮膚(9) 虛性體質的飲食對策
新城電台節目 第016集 飲食與皮膚(8) 寒性體質的飲食對策
新城電台節目 第015集 飲食與皮膚(7) 熱性體質的飲食對策
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《JACKELINE》Issue 32
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