Jackeline健康專欄

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乳酸菌 排毒美膚好幫手

現代人飲食追求好味、方便,多以精製食物為主,例如精米、麵包、大魚大肉等,導致腸道缺少纖維素,腸道蠕動功能變差。腸道功能不好,食物殘餘無法排出體外,日積月累就導致毒素累積。毒素隨著新陳代謝和血液循環到達全身各處,就會影響身體機能,導致體質下降;而毒素到達肌膚時,則會出現各種肌膚問題如膚色暗沉、爆發暗瘡等。要增強腸道功能,最重要的就是提升腸道乳酸菌的活力。

要增強乳酸菌活力,平時要多吃天然蔬果及五穀粗糧,這些食物都是乳酸菌喜歡的營養來源;同時,多進食乳製品,攝取乳酸菌。另外,飲用乳酸菌孢子飲品亦是增加腸道乳酸菌數量的有效途徑。中心亦一直沿用健得美乳酸菌,作為治療皮膚問題時的最佳調理腸道的輔助食療。

Jackeline研究暗瘡治療三十多年,專業在暗瘡領域備受行業肯定,在社會上甚有公信力,曾多次接受傳媒訪問,更獲邀到多家媒體刊出專欄,例如曾於《文匯報》開設「Jackeline護膚教室」專欄,向大眾分享暗瘡及皮膚護理知識,更實行身體力行,向大眾推廣合理飲食及健康生活新態度,旨在透過傳媒的力量鼓勵大眾建立健康生活模式。