作息時間你話事 皮膚健康好容易
Jackeline綠葉療膚中心創辦人楊小玲博士(Jackeline Yang)在多年接觸暗瘡患者過程中,發現很多暗瘡患者的健康觀念、時間觀念薄弱,不睏就不睡,為了玩,就連睏也不睡,常常通宵達旦。有時又因讀書忙、工作忙,愈忙愈亂,而愈亂就不夠時間用,不得已要犧牲自己的睡眠時間,而換來的就是滿面暗瘡與倦容。Jackeline更做過一個暗瘡加劇成因的數據統計,發現作息問題佔整體的百分之十六,可見因時間管理不當而導致睡眠不足,繼而引發皮膚問題的確是一個惡性循環。
為此,Jackeline與新城知訊台監製及節目主持Bob及思敏抱著為大眾推廣健康作息、時間管理及皮膚護理的理念,合作出版Jackeline護膚教室-健康通識系列叢書一 「作息時間你話事 皮膚健康好容易」。刊物一經推出,受到讀者的熱烈歡迎,更在書展上展出,並舉辦了讀者簽名會,進一步向讀者傳達健康作息及時間管理的正確理念。
Jackeline終極暗瘡療法
現代都市人飲食文化普遍以快為先,導致飲食不均衡,令身體質素變差,加上不當生活習慣如作息失衡、生活節奏過於急促等,這些都是導致身心受損的隱患,而暗瘡就是健康狀況亮起紅燈的警號,反映出機體健康問題。專門從事暗瘡研究廿十多年的楊小玲博士(Jackeline Yang),結合臨床實踐及理論研究,獨創出一套前所未有的健康整全暗瘡療法 —「Jackeline終極暗瘡療法」。Jackeline更將獨創療法理論著書立言,以加強大眾對暗瘡知識的認識及預防,幫助受暗瘡問題困擾的患者早日擺脫暗瘡煩惱。
「Jackeline終極暗瘡療法」刊物以匯集了二千五百年中國傳統智慧的「黃帝內經」養生理念為依據,內容涵蓋暗瘡成因、類型、治療方法及食療等等,是大眾預防暗瘡、護理暗瘡及培養健康生活模式的理想指南。刊物更進一步剖析暗瘡背後的健康狀況,喚起大眾對健康問題的重視。
Jackeline終極暗瘡療法健康叢書 – 湯水篇
中國傳統中醫養生文化中,自古就有「藥食同源」的理論,該理論認為許多食物既是食物,也是藥物,食物和藥物一樣也能夠防治疾病。一向對中國傳統養生文化甚感興趣,更曾修讀中醫的楊小玲博士(Jackeline Yang),在研究暗瘡治療過程中,充分利用了中國傳統養生理論的智慧,在治療環節加入湯水調理,利用藥膳食療的功效,幫助顧客調理身體,改善體質,從而達至內外兼治。實踐也證明了湯水應用在美容護理及暗瘡治療方面,效果顯著,更深得顧客歡迎。
這本「Jackeline終極暗瘡療法健康叢書——湯水篇」,為Jackeline根據多年暗瘡臨床治療實踐和理論研究編寫而成。刊物針對五種不同類型的暗瘡,介紹多款適宜的湯水,讓大眾可對號入座,根據自身的實際皮膚和身體狀況選擇合適的湯水,從而起到改善體質和皮膚的功效。
Jackeline終極暗瘡療法叢書 – 五穀篇
現代人飲食習慣以精製食物為主,例如精製白米、粉麵等,而這些食物在製作過程中加入了美味,同時流失了營養及身體需要的纖維素。另外,日常飲食中攝入的加工食物,通常含有脂肪、添加劑、色素及化學物質等,多吃就會導致毒素累積,引起便秘及暗瘡問題。在經過多年暗瘡治療臨床經驗中,楊小玲博士(Jackeline Yang)總結出因生活模式不當引起暗瘡的個案患者佔84%。有見及此,楊小玲博士積極向暗瘡患者推廣健康生活模式,並且鼓勵他們多進食五穀雜糧,配合治療,令暗瘡得到根治。
為了將健康生活模式推而廣之,楊小玲博士編寫「Jackeline終極暗瘡療法叢書——五穀篇」。該刊物透過介紹五穀的種類、好處及食法等,助大家對五穀粗糧、健康飲食有更深入的認識,改變一貫追求好味、飲食失衡的飲食結構,從而建立健康飲食習慣。