作息時間你話事  皮膚健康好容易

Jackeline綠葉療膚中心創辦人楊小玲博士（Jackeline Yang）在多年接觸暗瘡患者過程中，發現很多暗瘡患者的健康觀念、時間觀念薄弱，不睏就不睡，為了玩，就連睏也不睡，常常通宵達旦。有時又因讀書忙、工作忙，愈忙愈亂，而愈亂就不夠時間用，不得已要犧牲自己的睡眠時間，而換來的就是滿面暗瘡與倦容。Jackeline更做過一個暗瘡加劇成因的數據統計，發現作息問題佔整體的百分之十六，可見因時間管理不當而導致睡眠不足，繼而引發皮膚問題的確是一個惡性循環。

為此，Jackeline與新城知訊台監製及節目主持Bob及思敏抱著為大眾推廣健康作息、時間管理及皮膚護理的理念，合作出版Jackeline護膚教室-健康通識系列叢書一 「作息時間你話事 皮膚健康好容易」。刊物一經推出，受到讀者的熱烈歡迎，更在書展上展出，並舉辦了讀者簽名會，進一步向讀者傳達健康作息及時間管理的正確理念。

 

Jackeline終極暗瘡療法

現代都市人飲食文化普遍以快為先，導致飲食不均衡，令身體質素變差，加上不當生活習慣如作息失衡、生活節奏過於急促等，這些都是導致身心受損的隱患，而暗瘡就是健康狀況亮起紅燈的警號，反映出機體健康問題。專門從事暗瘡研究廿十多年的楊小玲博士（Jackeline Yang），結合臨床實踐及理論研究，獨創出一套前所未有的健康整全暗瘡療法 —「Jackeline終極暗瘡療法」。Jackeline更將獨創療法理論著書立言，以加強大眾對暗瘡知識的認識及預防，幫助受暗瘡問題困擾的患者早日擺脫暗瘡煩惱。

「Jackeline終極暗瘡療法」刊物以匯集了二千五百年中國傳統智慧的「黃帝內經」養生理念為依據，內容涵蓋暗瘡成因、類型、治療方法及食療等等，是大眾預防暗瘡、護理暗瘡及培養健康生活模式的理想指南。刊物更進一步剖析暗瘡背後的健康狀況，喚起大眾對健康問題的重視。

 

Jackeline終極暗瘡療法健康叢書 – 湯水篇

中國傳統中醫養生文化中，自古就有「藥食同源」的理論，該理論認為許多食物既是食物，也是藥物，食物和藥物一樣也能夠防治疾病。一向對中國傳統養生文化甚感興趣，更曾修讀中醫的楊小玲博士（Jackeline Yang），在研究暗瘡治療過程中，充分利用了中國傳統養生理論的智慧，在治療環節加入湯水調理，利用藥膳食療的功效，幫助顧客調理身體，改善體質，從而達至內外兼治。實踐也證明了湯水應用在美容護理及暗瘡治療方面，效果顯著，更深得顧客歡迎。
這本「Jackeline終極暗瘡療法健康叢書——湯水篇」，為Jackeline根據多年暗瘡臨床治療實踐和理論研究編寫而成。刊物針對五種不同類型的暗瘡，介紹多款適宜的湯水，讓大眾可對號入座，根據自身的實際皮膚和身體狀況選擇合適的湯水，從而起到改善體質和皮膚的功效。

Jackeline終極暗瘡療法叢書 – 五穀篇

現代人飲食習慣以精製食物為主，例如精製白米、粉麵等，而這些食物在製作過程中加入了美味，同時流失了營養及身體需要的纖維素。另外，日常飲食中攝入的加工食物，通常含有脂肪、添加劑、色素及化學物質等，多吃就會導致毒素累積，引起便秘及暗瘡問題。在經過多年暗瘡治療臨床經驗中，楊小玲博士（Jackeline Yang）總結出因生活模式不當引起暗瘡的個案患者佔84%。有見及此，楊小玲博士積極向暗瘡患者推廣健康生活模式，並且鼓勵他們多進食五穀雜糧，配合治療，令暗瘡得到根治。

為了將健康生活模式推而廣之，楊小玲博士編寫「Jackeline終極暗瘡療法叢書——五穀篇」。該刊物透過介紹五穀的種類、好處及食法等，助大家對五穀粗糧、健康飲食有更深入的認識，改變一貫追求好味、飲食失衡的飲食結構，從而建立健康飲食習慣。