Jackeline私房菜

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Jackeline私房菜-01

Jackeline 對於食療養生的心得,源於自小得到婆婆的真傳。自小與婆婆同住,Jackeline 耳濡目染婆婆運用中國傳統食療、藥膳養生智慧養出健康身體及美麗肌膚。自此,她對食療養生頗具興趣,並在日常生活加以運用,更在日後的暗瘡治療研究中融入合理飲食和湯水食療,成為她的獨創暗瘡療法——Jackeline 終極暗瘡療法的重要輔助治療環節。為了將她的食療養生理念及健康飲食模式推而廣之,她更設立「Jackeline 私房菜」,透過示範各種健康飲食及食療,教識大家如何食得健康、食得精彩。

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飲食是治療暗瘡之主要輔助措施,肥甘厚膩的食品是皮膚大敵。根據《黃帝內經.臟氣法時論》:「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。」簡單來說,要以五穀為主食,同時增加纖維量的攝取,利用天然蔬果養生,少吃含有人工添加物的食品,平日多吃天然食品、五穀、蔬菜水果,肉類適量,再配合個人身體體質,就是最理想的「合理飲食」。

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