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Jackeline終極暗瘡療法叢書 –  五穀

現代人飲食習慣以精製食物為主,例如精製白米、粉麵等,而這些食物在製作過程中加入了美味,同時流失了營養及身體需要的纖維素。另外,日常飲食中攝入的加工食物,通常含有脂肪、添加劑、色素及化學物質等,多吃就會導致毒素累積,引起便秘及暗瘡問題。在經過多年暗瘡治療臨床經驗中,楊小玲博士(Jackeline Yang)總結出因生活模式不當引起暗瘡的個案患者佔84%。有見及此,楊小玲博士積極向暗瘡患者推廣健康生活模式,並且鼓勵他們多進食五穀雜糧,配合治療,令暗瘡得到根治。

為了將健康生活模式推而廣之,楊小玲博士編寫「Jackeline終極暗瘡療法叢書——五穀篇」。該刊物透過介紹五穀的種類、好處及食法等,助大家對五穀粗糧、健康飲食有更深入的認識,改變一貫追求好味、飲食失衡的飲食結構,從而建立健康飲食習慣。

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